普通感冒怎么治？

尽管人体异常复杂，但感冒这事好歹算搞明白了。

普通感冒由鼻病毒引起，这是感冒病毒的一大类，形形色色上百种，平时就藏在鼻咽喉部位，不要侥幸，人人有份。

当人体抵抗力下降，感冒病毒和人体系统的精彩攻防就登场了。

人体的第一道防护是鼻粘膜表面的粘性保护液，它可以粘住吸入的灰尘病菌等杂质。当感冒病毒穿透皮肤和粘膜，进入鼻细胞后，人体就会增加保护液的分泌量，防止更多的病毒侵入体内。

鼻粘膜保护液的主要成分是水、蛋白质、碳水化合物和盐，之所以说得这么清楚，是因为待会我要把这保护液的名字告诉你了，没错，它就是：鼻涕。

平时这些粘了杂质的鼻涕都会被我们咽下去，但感冒时，因为鼻涕分泌量大增，一般人咽不下那么多，有一部分就得排出体外，表现为流鼻涕。

如果流的不够快，还会打喷嚏，打喷嚏的气流速度差不多是18级台风，能快速将鼻腔表面的感冒病毒吹出体外。

虽然鼻涕卯足了劲把病毒清出体外，但还是会有一些病毒进入人体细胞，并借助细胞内丰富的营养开始大量繁衍后代。

人体细胞一旦被攻破，免疫系统就会被激活。首先登场的是天然杀伤细胞，这家伙能分泌穿孔素摧毁入侵的病毒，同时也会杀死正常人体细胞。因为感冒病毒的战场在鼻咽喉部位，所以这时喉咙就会变得红肿疼痛。

同时上场的还有吞噬细胞，这货只要遇到陌生人就吞，除了病毒，还包括天然杀伤细胞肆虐后留下的烂摊子。吞噬细胞完工后就得把垃圾往外送，最方便的途径就是鼻涕了，于是，鼻涕开始变颜色了……

垃圾堆的多了，鼻涕来不及运送，喉咙就会有异物感，然后就会咳嗽，把这些多余的垃圾咳出去。这个行为，相信你肯定很熟悉的，我就不配图了。

天然杀伤细胞和吞噬细胞有点像派出所民警，平时对付小偷小摸不成问题，但面对感冒病毒大部队入侵，作用就很有限了，于是病毒继续繁衍。

是时候展现真正的技术了，人体开始切换到战争模式。

神经系统先让体温升高，降低感冒病毒繁衍速度，这是兵家常用的杀敌一千自损八百的招数，身体表现为发烧。体温升高不但会影响病毒繁衍，也会影响人体自身的各种化学反应速率，然后我们就各种难受。

与此同时，相当于侦察兵的抗原呈递细胞把病毒特征传递至免疫系统总部，找到能匹配入侵病毒的T细胞和B细胞。在随后几个小时内，免疫系统会产生成千上万的T细胞，并调集大军开赴前线。而B细胞则产生上百万个抗体。

调动大军非常消耗能量，人体会缩减其他器官的能量供给，尤其像肌肉这种能耗高的单位，所以身体表现为乏力疲倦，能量不足的胃表现为食欲不振。这是感冒需要休息的根本原因：降低全身能量消耗，优先保证T细胞和B细胞大军的补给。

当然，所有过程对水的消耗是必不可少的，所以感冒还得多喝水。记得是热水，别让体温降下来。

随着T细胞和B细胞的加入，战争已经没有任何悬念，T细胞负责解决在细胞内的病毒，B细胞产生的抗体可以给细胞外的病毒带上手铐，让派出所民警轻松带走。

大战结束，神经系统将体温调回正常水平，人体通过出汗散热快速恢复正常体温，让一切尽快进入正轨，所以退烧是战斗结束的标志，而出汗是退烧的标志。

吞噬细胞继续打扫战场，把病毒尸体清出体外，所以还会有一些咳嗽和流鼻涕。

整个过程大约7-10天，最后，抗体还会继续巡逻数月，确保病毒不会卷土重来。几个月后，大军解散，一切恢复如初。

这里要区分个概念，普通感冒是术语，对应的是流行性感冒，普通感冒由鼻腔内的鼻病毒引起，流感由空气中的流感病毒引起。流感的战斗力比普通感冒强很多，但整个战争过程差不多，只不过免疫系统输掉战争的概率大一些。输掉的结果就是呼吸道并发感染，然后请抗生素来支援，对于免疫力不强的人来说，流感季节还是要注意的。

感冒的每一个症状都不是多余的，是人体与感冒病毒大战的产物。有意思的是，无论中医还是西医，在漫长的战争过程中，只有旁观的份。

以前以为感冒是被治好的，中西医都争过这份功劳，现在知道，其实是免疫系统自己搞定的，你说这事尴尬不？

医学界公认，感冒无药可治！所谓的感冒药，只是缓解感冒症状，对人体解决战斗毫无益处，不拖后腿就算阿弥陀佛了。比如，有些感冒药的作用是收缩鼻腔血管，减少鼻涕；有些感冒药作用于下丘脑，硬生生将体温调回正常范围。

频繁干扰免疫系统，结果是什么呢？人体很难在正常时间内结束战斗，免疫系统和感冒病毒的战斗对人体自身的伤害其实也不小，所以长期感冒不愈，就可能导致呼吸道并发感染，严重的还会得肺炎，这就已经不是感冒了。只能说你的免疫系统太菜，连感冒病毒都搞不定。

仅从周围朋友中观察，很多人的免疫系统毫无战斗力，只要一感冒，妥妥的呼吸道并发感染，最后都是抗生素来收场，然后免疫力一轮一轮往下掉。

作者偶尔也感冒，对付起来很简单：提供足够营养，没食欲也得吃高营养的食物；多休息多喝水，尽量别干扰免疫系统的工作；最后脑子里想象着T细胞杀入敌阵，威风四方的画面。

不要笑，最后一个心理作用很重要。

医学上，管这叫“安慰剂效应”，只要医生言之凿凿夸药效好，哪怕病人只是吃了一颗白糖，有一半的病就好了，这个实验被反复证明。当然，还有一半的病靠安慰剂是好不了的，大伙私下别冒险尝试。

事关健康，关于感冒，郑重提醒：我在高中时第一次尝试感冒发烧不吃药，折腾了十来天，过程贼痛苦；第二次折腾时间就短了点，往后若干次，每次都比前一次好些；如今对付感冒是小菜一碟，发烧时间不超过12小时，睡一晚基本就恢复了。郑重提醒在这：我在整个感冒过程中，非常清楚自己有没有呼吸道并发感染，是在非常安全的情况下尝试的，如果阁下体质有很强的药物依赖性，建议谨慎对待感冒，尤其是儿童。